Куриные наггетсы - один из самых популярных продуктов в меню Burger King. В этой статье мы подробно разберем пищевую ценность порции из 9 наггетсов, включая калорийность, содержание белков, жиров и углеводов.
Содержание
Куриные наггетсы - один из самых популярных продуктов в меню Burger King. В этой статье мы подробно разберем пищевую ценность порции из 9 наггетсов, включая калорийность, содержание белков, жиров и углеводов.
Пищевая ценность 9 наггетсов
| Показатель | Количество |
| Калорийность | 380-420 ккал |
| Белки | 22-25 г |
| Жиры | 22-25 г |
| Углеводы | 25-28 г |
| Соль | 1,2-1,5 г |
Состав наггетсов
Куриные наггетсы Burger King содержат:
- Куриное мясо (не менее 50%)
- Панировочные сухари
- Растительные масла (для фритюра)
- Специи и приправы
- Стабилизаторы и усилители вкуса
Как меняется калорийность с соусами
| Соус | Дополнительные калории |
| Кетчуп | 20-30 ккал |
| Барбекю | 40-50 ккал |
| Сырный | 80-100 ккал |
| Чесночный | 60-80 ккал |
Сравнение с другими порциями
| Количество наггетсов | Калорийность |
| 6 шт. | 250-290 ккал |
| 9 шт. | 380-420 ккал |
| 12 шт. | 500-550 ккал |
Рекомендации по употреблению
- Порция из 9 наггетсов составляет около 20% от суточной нормы калорий
- Для более сбалансированного питания сочетайте с овощами
- Выбирайте менее калорийные соусы, если следите за весом
- Учитывайте общую калорийность при заказе комбо-меню
Вывод
Порция из 9 куриных наггетсов Burger King содержит 380-420 калорий. Этот продукт является хорошим источником белка, но содержит значительное количество жиров и углеводов. При добавлении соусов общая калорийность может увеличиться на 20-100 калорий.
